إدارة التشتت الذهني أصبحت إدارة التشتت الذهني مهارة أساسية في زمن يمتلئ بالمحفزات السريعة والمعلومات المتدفقة. فالتشتت يؤثر على الإنتاجية، ويقلل القدرة على اتخاذ قرارات صحيحة. أسباب التشتت في العصر الحديث تتنوع ...

“The Power of Now” by Eckhart Tolle is a guide that teaches readers how to escape the mental traps of the past and the future by returning to the present moment. Tolle argues that most suffering comes from identifying too strongly with our thoughts. As he states in the book, “The primary cause of unhappiness is never the situation but your thoughts about it.” This idea ...

قوة الحدود الصحية هي الأساس لأي علاقة متوازنة، سواء كانت أسرية أو مهنية أو اجتماعية. وهي تمثل الخط الفاصل بين ما يمكن قبوله وما يجب التوقف عنده لحماية راحة الفرد وكرامته. ماهي الحدود الصحية تُعرّف الحدود الصحية ...

مفهوم آداب السلوك الرقمي  هي مجموعة من القواعد التي يجب على الأشخاص اتباعها لجعل الإنترنت مكانًا آمنًا ومناسب للشخص نفسه وللآخرين. ومثلما يوجد العديد من القواعد والآداب التي يجب اتباعها في اللقاءات التي تتم وجهاً ...

إعداد أ. لطيفة الفضالة المعهد العالي للخدمات الإدارية - قسم الإدارة المكتبية  في وقتنا الحاضر يحدث تسارع حقيقي في نقل تكنولوجيا الذكاء الاصطناعي - حيث يتم استخدامها على نطاق واسع عبر مختلف القطاعات والصناعات وتعيد ...

معرض الكتاب الدولي وأهميته الثقافية يُعد معرض الكتاب الدولي أحد أبرز الفعاليات الثقافية التي تجمع بين المعرفة والإبداع في مساحة واحدة. فهو ليس مجرد حدث لبيع الكتب، بل منصة تفاعلية تُثري المجتمع وتُعزز حضور الثقافة في ...

وعي المستهلك كيف تختار منتجاتك بذكاء في زمن الإعلانات المضللة مع التطور الرقمي وانتشار المنصات الإعلانية، أصبح المستهلك معرضًا لكمّ هائل من الرسائل التسويقية التي قد تكون مضللة أو مبالغًا فيها. لذلك باتت الحاجة لوعي ...

يُعد الاعتذار من أهم مهارات التواصل، فهو يعكس احترام الإنسان للآخرين ووعيه بتأثير كلماته وأفعاله. ومع ذلك، يجد الكثيرون صعوبة في قول “آسف” رغم بساطة الكلمة. أهمية ثقافة الاعتذار الاعتذار الصحيح يعزز العلاقات ...

التأثير النفسي للعزلة الرقمية على جيل الشباب أصبحت العزلة الرقمية ظاهرة متنامية بين الشباب، حيث يقضون ساعات طويلة خلف الشاشات بعيدًا عن التفاعل الاجتماعي الواقعي. هذا التحوّل السريع في نمط الحياة أحدث تغيّرات واضحة ...

  اعداد الاستاذ: نوف الهدهود مدرب متخصص (ب) في الهيئة العامة للتعليم التطبيقي والتدريب   شهد مجال التدريب وتنمية المهارات الشخصية تحولًا جذريًا خلال السنوات الأخيرة، بفضل التطور السريع في تقنيات الذكاء ...

هوس التحكم في الآخرين: فهم السلوك وأثره على العلاقات يُعد هوس التحكم في الآخرين من السلوكيات المقلقة التي تظهر في مختلف البيئات الاجتماعية والعملية. وهو نمط يتجاوز حدود التفاعل الطبيعي، ليصل إلى رغبة مستمرة في فرض ...